Description
Provenance : Canada
La graine de lin est une source précieuse de minéraux, d’acides gras essentiels, de vitamines comme la vitamine E, antioxydant bénéfique pour les cellules des muqueuses et de la peau. On trouve aussi la vitamine B2, B3, la thiamine (B1) essentielle pour le métabolisme des glucides et les vitamines B5 et B6.Regorge de fibres et d’antioxydants.
Son contenu en Oméga-3 dont l’acide alpha-linolénique est une vraie bénédiction pour la santé du cœur. Nous devrions en consommer à tous les jours.
L’ALA, ou acide alpha-linolénique, est un acide gras essentiel de la famille des Oméga-3. Les bienfaits des Oméga-3 sur la santé cardiovasculaire ainsi que sur le système nerveux ne sont plus à prouver. L’ALA est aussi précurseur des deux autres Oméga-3 que sont l’EPA et le DHA.
En plus, la graine de lin est anti-inflammatoire, anti-allergique et bénéfique aux intestins. Le jackpot, quoi !
Recommandations
– Germe difficilement en pot
– Produit des pousses sans problème
– Opter pour la méthode des petites semences
