Description
La fraise, cette alliée minceur est peu calorique, riche en eau vivante, en fibres, en vitamine C, la fraise s’avère être une très bonne source d’antioxydants pouvant nous protéger des radicaux libres. Par la présence de la vitamine B9, elle aide au développement du fœtus.
Ce fruit plus que délicieux est aussi réputé à stimuler notre système immunitaire et sa consommation à ralenti la croissance des cellules cancéreuses. Et, son potassium aide à prévenir les maladies cardiaques.
Mais en fait, qui ne connait pas la fraise ? Consommer régulièrement et de façon modérée, elle apporte tant d’attributs pour notre santé qu’il serait vain de ne pas vouloir en profiter. Attention cependant aux personnes allergiques qui peuvent réagir à la présence d’histamine alimentaire1.
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